足のニオイ

足のニオイは生姜入りの足湯でケア

身近な食材であるショウガですが、ショウガをよく食べる人は居てもなかなか体臭対策として使用する人は少ないのではないでしょうか。
そこでショウガを使った足のニオイ対策について「ざっと見」していきましょう。

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足湯というと冷え性の女性が体を温めたり、美容のためにやるというイメージがありますよね。

もちろんこのような目的にもショウガを入れた足湯は効果的ですが、体臭対策としてもショウガが有効だというのは気になるポイントなのではないでしょうか。

ショウガには含まれている成分には、血行を良くしたり殺菌・消臭作用があるので食べることによっても体臭対策ができますが、さらにお湯に成分を溶かしこんで足をつけることで直接足のニオイに作用してくれるので魅力がありますよね。

それに足湯をすることによってストレス解消ができれば、ストレスによる発汗からくる体臭対策ともなりますので皆さんも一度はお試しになってみてくださいね。

足湯をするには湯船に腰掛けてもできますが、湯船にショウガを入れることに抵抗があるのならば足湯用のアイテムを使うことで手軽に足湯が楽しめますよ。



やはり足というものは足の裏のツボの多さからも分かる通り全身の健康にも大きく関わっている部分なので健康ケアにも重要ですし、足湯によって汗をかくことに体が慣れていると普段の汗の質もどんどんと良くなってくるので「ドロドロ汗による体臭」対策としても有効なのではないかと思います。

熱めの温度で足を温めているだけで体全体がポカポカしてその後の睡眠の質も高まりますし、足のニオイや水虫でお悩みの人も積極的に生活に取り入れてみるのがオススメですよ。

ショウガを普段購入しなかったり、ワザワザショウガをすりおろすのなんて面倒だとお感じならばアロマオイルも販売されているのでそちらで代用されても大丈夫ですよ。



というわけで、足湯の経験がない方でも(もちろん男性の方でも)それほど抵抗感なく始められる方法だと思うので夜のリラックスタイムとして気軽に実践されてみてくださいね。

ショウガを使った足のニオイ対策

• 食べることで全身の血行を良くするなどの健康効果がある「ショウガ」は体の外側からでもニオイ対策に役立ってくれる
• ショウガを入れたお湯で足を温めることで、血行促進だけでなく、ニオイ成分の分解やニオイの元となる汚れを洗い流すことができる
• ショウガの香りに含まれる成分は殺菌作用があり水虫ケアもできるので、水虫でお悩みの方にもおすすめ
• さらに足を温めることで全身の血の巡りが良くなって体調が整い、足以外の体臭ケアにもなる
• ショウガの足湯に使用するお湯は、は少し高めの温度(43℃ぐらい)で、スネの少し下ぐらいまで浸かると良い
• ショウガは皮ごとすりおろしてそのまま入れても良いですし、絞った汁を使っても良い
• ショウガを用意するのが面倒ならば、ショウガのアロマオイルでも代用可
• 全身が温まり血行が良くなったことを実感できるぐらい足湯をする(30分程度)