加齢臭

「耳の後ろ」より気をつけたい加齢臭の発生源

男性ならば「30代後半～40代」ぐらいから、そして女性でも「更年期ぐらい(女性ホルモンが減少しだす頃)」から本格化してきてしまう「加齢臭」はかなり厄介な体臭のひとつですので気にされている方は多いのではないでしょうか？

この加齢臭を取り上げる場合によく言われていることが「耳の後ろがニオイがでるから注意してください！」ということが繰り返し言われており・・・
たしかに耳の後ろには加齢臭のニオイの正体(ノネナール)発生の原因となる皮脂が出やすい上に「洗い忘れ」が多いところなのでしっかりとケアする必要がある部位ではあります。

ですが、「皮脂が分泌→皮脂の酸化によりノネナールができる→加齢臭発生」という流れであるのならば「最も皮脂が出やすい部分を一番にケアする」ことがやはり大切でして・・・
その皮脂が一番出るポイントといえば・・・なんとなく皆さんも想像がつくのかもしれませんけど、やはり毛穴が密集している「頭皮」なんですよね。

ですので「頭皮の皮脂の分泌を抑えること」と「頭皮を清潔にする(出た皮脂を放っておかない)」ことが重要なため、
●食事面ではジャンクフードや肉中心の食生活を控えて皮脂の分泌量を少なくする
●コマメにシャンプーすることはもちろん、シャンプー後にコンディショナーを合わせて使用する
(コンディショナーを使うことで頭皮の乾燥を防ぎ、「乾燥を守ろうとして過剰に分泌される皮脂を防ぐ」)
●ストレスを溜めずに生活をする(ストレスによって体内の活性酸素が増えると加齢臭の原因物質が増えてしまうため)
・・・などのことを心がけてくださいね。

食事面での工夫は加齢臭のみならず体臭全般に言えることですので、
「肉食中心の人は野菜に置き換えたり、ヨーグルトなど腸内環境を整える、ビタミンやリコピンなどの抗酸化物質を摂る」ことでかなり早めに体臭に変化を実感することができるので是非とも試してもらいたいですね。



それと「ストレス」に関してですが、ストレスと言っても人間関係や仕事などの周りからの影響だけでなく「過度なタバコや飲酒」も体にはストレスを与えてしまう行動なので、いくら「お酒が好きでこれによってストレス解消ができる」という人でも量はホドホドにしておくようにしましょう。
あと、運動もストレス解消に良いとはいえ、ツラいと思うまで無理に運動を続けるとストレスになってしまうのでご注意ください。

ちなみに、若いころは皮膚の新陳代謝がとても良いため「古い皮脂がドンドンと押し出されていく」反面、加齢臭が発生しやすい年代になると「皮脂自体の性質(ノネナールを作り出す皮脂になる)」だけでなく「新陳代謝が落ちて古い皮脂・角質がとどまり続けてしまう」ことが加齢臭が強くなる原因となるので、しっかりと古い皮脂を取り除くことを心がけて加齢臭対策していってくださいね。



そして上にも少し書きましたが、「皮脂を根こそぎ取り除いて皮膚が乾燥状態にしてしまう」と逆に皮脂を大量に分泌させてしまうのでシャンプーやボディーソープを使った後の「保湿」はお忘れなく。

この記事のポイント

• 「年齢とともに発生してしまう加齢臭」は皮脂が原因で発生してしまう
• 特に、皮脂が出やすい「頭皮」のケアは加齢臭対策にはとても重要
• 頭皮の皮脂ケアは「シャンプーによって皮脂を取り除く」だけでなく、「食事内容の改善やストレス解消」を心がけて皮脂の発生を防ぐようにするく
• ただし、皮脂を取り除きすぎるのも良くないので「適度な皮脂ケア+保湿」をするようにしましょう